Здоровье

Растяжки: профилактика и лечение

Растяжки (стрии) — проблема не только толстых или беременных. Она связана с особенностями вашей кожи. Наш эксперт рассказывает о мерах профилактики стрий и о том, как их лечить. Эксперт: Владимирова Оксана Владимировна, врач-хирург, доцент кафедры общей хирургии

Читать далее »

10 самых грубых фитнес-ошибок

Походы в спортзал дают разные результаты разным людям в зависимости от качества тренировок. Давайте узнаем, какие ошибки могут мешать прогрессу и делать тренировки тяжелее и менее эффективными. Большинство людей принимают решение «пойти в спортзал» спонтанно, и

Читать далее »

Как сон влияет на красоту: раскрываем тайны сна

Все мы знаем, что недостаток сна может сильно ухудшить внешний вид. Но, оказывается, сон может быть гораздо полезнее для внешности, чем мы привыкли думать. Существуют тайны ночного отдыха, о которых мы даже не догадываемся. Так давайте их откроем! Спите, но в меру

Читать далее »

Как предотвратить раннюю менопаузу

Мы не можем избежать менопаузы вообще, да и управлять этим процессом тоже. Но то, что нам под силу — это скорректировать свой образ жизни так, чтобы это событие наступило не в 30 с небольшим, а лет на 15-20 позже. Как это сделать — рассказываем. Преждевременная

Читать далее »

5 натуральных обезболивающих на вашей кухне

Все мы когда-нибудь испытывали изматывающие боли и бежали в аптеку за обезболивающими таблетками. Однако лечение можно начать дома, используя вполне доступные продукты, прописавшиеся на полках в вашей кухне. Ведь натуральные травы и специи, содержащие, к примеру, такие

Читать далее »

Как улучшить спермограмму

Уже планируете беременность или только мечтаете о маленьких топающих по дому ножках? Готовиться пора уже сейчас. И хотя подготовка к беременности многим мужчинам кажется исключительно женской задачей, нынешняя востребованность врача-андролога связана с участившимися

Читать далее »

Активные вещества в кремах для похудения

Если начать антицеллюлитные процедуры с предварительной подготовки кожи, применяя специальные лосьоны или скрабы, которые помогут проникнуть кислороду и другим активным веществам в самые глубинные места кожи и удалят мёртвые клетки, то использование антицеллюлитной косметики (кремов, гелей), будет более эффективным.

Читать далее »

Восстанавливаем ногти после наращивания

Девушкам хочется, чтобы их пальчики всегда выглядели ухоженными, аккуратными и красивыми. Особенно это актуально для тех, кто летит в отпуск или постоянно занят на работе. Времени на снятие лака и маникюр может не хватать.

Читать далее »

Естественное здоровье

Крепкий иммунитет является залогом долгой, продуктивной и счастливой жизни. Он позволяет экономить на лекарствах и не тратить драгоценное время на лечение болезней. Иммунитет современного человека нуждается во всесторонней поддержке.

Читать далее »

Фитнес со звездами: Разминка с Ритой Че

На этот раз олимпийская чемпионка Александра Пацкевич тренируется вместе с певицей и телеведущей Ритой Челмаковой, более известной под псевдонимом Рита Че.       Исходное положение: стоя на коленях, опора на кисти. Сначала прогибаем поясницу, а

Читать далее »