Здоровье

Зависимость от сладкого. Как слезть с сахарной иглы

Эта тема является одной из самых популярных, я бы даже сказал «избитых», как на просторах интернета, так и в глянцевых журналах, газетах и телеперадачах. К большому сожалению, рассуждать о ней берутся почти все подряд — от 18-летних любительниц фитнеса на

Читать далее »

Бросать не вредно!

Cлесарь звонит в квартиру, ему открывает пацан лет 9-ти с огромной дымящейся сигарой в зубах. — Родители дома? — Ну а сам-то ты как думаешь? Мы, четырнадцатилетние девчонки, смеясь вдыхали горький дым, кашляли и мучились безмерно. В подъезде 10-этажного дома мы

Читать далее »

Угри: как справиться с черными точками

Как здорово было бы хотя бы один раз в день, подходя к зеркалу, слышать в ответ на свой немой вопрос: «Ты на свете всех милее, всех румяней и белее…» А потом еще раз, другие строки, но с тем же смыслом, от мужчин, встреченных по дороге на работу. И по третьему кругу, но

Читать далее »

Зубы: смарт-уход в домашних условиях

Через ротовую полость в организм могут проникать всевозможные инфекции, даже, казалось бы, простой кариес не так безобиден, как многие думают, и способен вызвать заражение крови, если вовремя не вылечить его. Конечно, такие ситуации случаются только в очень запущенных ситуациях. А чтобы не возникало даже мелких проблем с зубами, необходимо за ними ухаживать. Минимально — с помощью зубной щетки, пасты и ...

Читать далее »

Мама постарела: советы для взрослой дочери

В последнее время подруги-коллеги все чаще стали в соцсетях жаловаться на… мам. Мол, ох, уж это старшее поколение, 65+, ведут себя как дети неразумные, диету не соблюдают, в спортзал или на прогулку в парк не затащишь, сидят перед телевизором целыми днями, благо,

Читать далее »

Диета для белизны зубов

Белоснежную улыбку можно сделать только у стоматолога, мало кому она дается в наследство от бабушки. Но даже в этом случае она продержится недолго, если вы едите продукты, содержащие красящий эмаль пигмент. Рассказываем, почему так происходит, чего следует избегать в

Читать далее »

Как уберечься от простуды зимой

В холодное время, особенно при нестабильной погоде, когда сильный мороз сменяется оттепелью каждые несколько дней, когда дома слишком жарко, а на улице — приличный минус, когда то перегреваешься в верхней одежде, то зябнешь, подхватить простуду — очень легко. И все планы на

Читать далее »

Жир? Кушайте на здоровье!

Столько страхов и мифов связано с этими тремя буквами. Жир и меня раньше очень пугал. Я думал, что, когда потребляю масло или жирную пищу, излишки обязательно откладываются под кожу. Это же логично: жир, который я ем, попадает в жир, который я чувствую. Я тогда не знал, что 90%

Читать далее »

5 видов спорта для тренировки мозга

Знаете ли вы, что определенные виды спорта полезны не только для тела, но и для мозга? Физические упражнения не только помогают оставаться в форме, но и улучшают работу «серых клеточек», а это, в свою очередь, позволяет добиться хороших результатов на работе и в учебе.

Читать далее »

Зимние фрукты

Перед походом на рынок подумайте, какие фрукты будут наиболее полезны именно вам. Может, не стоит тратить деньги на дорогую экзотику, если она принесет минимум пользы? Лучше обратить внимание на так называемые «зимние фрукты», то есть фрукты (и ягоды), которые были

Читать далее »