Здоровье

Кто он – гормон хорошего самочувствия и долголетия?

  Сон – самое лучшее лекарство Как бы ни старалось человечество на протяжении многих столетий, средства, способного остановить старение и сохранить вечную молодость, до сих пор не изобрели. Однако не стоит отчаиваться, ведь хоть и не сохранить навечно, но существенно продлить молодость вполне реально, для этого нужно всего лишь придерживаться ряда определенных правил, которые обеспечат здоровье и силу нашему организму. ...

Читать далее »

Старение начинается с ног и потом поднимается выше

Оказывается, старение начинается с ног и потом поднимается выше! Секрет молодости раскрыт. Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон. Этим мудрецам в вопросах медицины можно довериться полностью, ведь вся современная индустрия здоровья и красоты основана на их учениях. Несколько полезных рекомендаций, которые ...

Читать далее »

Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать

О пользе бега твердят на каждом углу. На данный момент не заниматься спортом — дурной тон, а уж не совершать пробежек хотя бы три раза в неделю приравнивается чуть ли не к курению и алкоголизму. Доля истины в этом есть: бег действительно настолько оздоровляет все тело, что отказ от него — осознанное самовредительство. Но что именно происходит с телом человека, ...

Читать далее »

Точки, помогающие снять боль

Нужно срочно унять боль или взбодриться? О том, как сделать это самостоятельно, «Клео» рассказал Чой Ен Джун — доктор медицинских наук, врач высшей категории, главный врач медицинских центров «Доктор Чой» и «Амрита». Китайская медицина рассматривает человеческий организм как систему, в которой все взаимосвязано. Каждая составляющая, будь то внутренний орган, мышца или сустав, влияет друг на друга, а также имеет свою проекцию ...

Читать далее »

Как сон влияет на качество спермы

Сотрудники Харбинского медицинского университета выяснили, что режим сна влияет на шансы мужчины стать отцом. Ученые рекомендуют сильному полу ложиться спать пораньше, чтобы увеличить свои шансы на зачатие малыша. Исследователи подчеркивают, что засыпать лучше всего в промежутке между 20:00-22:00. У респондентов, которые готовились ко сну после 12 часов ночи, фиксировалось уменьшение концентрации сперматозоидов в эякуляте. Также они умирали раньше обычного. Проблемы ...

Читать далее »

Глоток воды: краткая инструкция по управлению организмом

Коуч Джордж Халачев советует при потере производительности в первую очередь задумываться о базовых потребностях своего тела. Представьте себе великолепный новый Ferrari. Это машина, доведенная до совершенства. Каждая маленькая деталь настроена на максимальную производительность. Это лучшее произведение техники, которое вы когда-либо видели. А теперь представьте себе, что шины изношены. Не хватает масла в двигателе. Вы используете дешевое топливо, и у вас ...

Читать далее »

Зачем пить отвар одуванчика перед сном

  Не каждый из нас знает, что отвар одуванчика обладает целебными свойствами. Для большинства людей одуванчик является сорняком, способным заполонить собой все пространство, включая тротуары. На все это можно взглянуть совсем с другой перспективы: способность к быстрому размножению одуванчика и его выживаемость в тяжёлых условиях говорят о природной силе этого растения. Отвар одуванчика перед сном: 5 преимуществ Действительно, одуванчик является целебным растением, чьи ...

Читать далее »

Назначение и виды ортопедических стелек

За день многие люди делают несколько тысяч шагов, что не может пройти бесследно для позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом. Для того чтобы избежать негативных последствий, персонально для каждого человека разрабатываются ортопедические стельки, которые позволяют распределить нагрузку по всей стопе, улучшают кровообращение, предупреждают боли и судороги в икрах, а также повышают показатели общего состояния человека. Виды стелек Обычные супинаторы – ...

Читать далее »

Еда без глютена: мифы и факты

«Глютен — странная вещь!» — выдохнула я, думая о своем, в толпе ожидавших лекции о правильном питании. Потом опомнилась, но было поздно. Завязался нешуточный спор. Одни бросились убеждать меня, что упомянутый всуе глютен — зло. Другие перебивали: без него

Читать далее »

Смартфон и шея: как сохранить и то, и другое

В последние годы мы повсюду носим мобильные и проводим все больше времени перед экраном смартфона. Ученые и медики бьют тревогу: пользователи гаджетов стареют раньше. В этой статье ты узнаешь, как минимизировать риски для шеи, ведь на нее ложится основная нагрузка,

Читать далее »