Как предотвратить появление морщин

Как бы мы ни хотели, но, к сожалению, нам не всегда будет 25 лет. Года идут и мы меняемся со временем. Появляются морщинки, ненужные складочки, седина. Каждый такой признак вызывает стресс, даже депрессию. Но не стоит отчаиваться – все можно, если не отменить, то хотя бы оттянуть этот процесс на очень долгое время. И те, кто очень хочет сохранить молодость и красоту, года и возраст не помеха.

Первым, что выдает наш возраст является лицо. Вернее, кожа лица. А еще вернее – морщинки. Тем, кто может себе позволить хирургическое вмешательство, без особых усилий удается избегать новых морщин. Но мы ведь женщины, и знаем, как самостоятельно бороться с первыми морщинками.

Морщины – это следствие того, что кожа теряет упругость и эластичность, мышцы ослабевают и уже не в состоянии поддерживать ее в идеальном состоянии, она тускнеет и «сморщивается».

Чтобы отсрочить этот процесс, нужно запомнить и придерживаться следующих правил.

  1. Меньше негатива

Каждый раз, когда вы хмуритесь, сердитесь, психуете, на лице появляются складочки. Эти складочки – первые зачатки мимических морщин. Чем больше вы хмуритесь, тем сильнее проявляются морщины. Кожа просто «привыкает» так складываться в определенном месте. И потом с этим уже ничего не сделать.

Когда выходите на яркое солнце, какая ваша первая реакция? Вы щуритесь. Точно так вы щуритесь, когда плохо видите. А в это время в уголках глаз формируются «гусиные лапки». Вывод: носите очки или линзы и меньше нервничайте и сердитесь.

  1. Бросьте плохие привычки

Курение и алкоголь высушивают кожу, делают ее желтой и непривлекательной. Также разрушается коллаген, который отвечает за упругость кожи. От курения появляются пигментные пятна – признак старения организма.

  1. Не допускайте обезвоживания кожи

1,5 – 2 литра воды в день восполняют водный баланс, предотвращают пересыхание кожи. В результате – чистый, свежий, сияющий вид. Не забывайте постоянно увлажнять кожу. Подойдут даже обычные увлажняющие средства, которые моментально насытят кожу влагой и кислородом.

  1. Используйте косметические средства

Не пренебрегайте достижениями современной науки. Подберите крем, молочко, скраб, лосьон и т.д, соответствующий вашему возрасту и типу кожи, и пользуйтесь. В помощь к профессиональным средствам смело подключайте народные методы: маски, лосьоны, крема. Благо, в интернете такой информации полно.  Все в комплексе даст прекрасный результат.

  1. Делайте гимнастику и массаж лица

Массаж можно выполнять ежедневно при утреннем и вечернем нанесении крема. В качестве гимнастики, попробуйте следующие упражнения:

  1. Сожмите губы и улыбнитесь сжатыми губами. При этом, поставьте большие пальцы под подбородок, а остальные пальцы уложите рядом со ртом. Одновременно поднимайте голову с усилием вверх. Досчитайте до 5-ти, а затем расслабляйтесь.
  2. Поставьте за уши ладони. Слегка сдавите виски. Двигайте ладони по направлению к затылку.
  3. Положите одну руку на затылок, а другой возьмитесь за подбородок. Одновременно тяните подбородок вниз, а затылок вверх.

Все упражнения нужно повторять по 5-6 раз.

  1. Посещайте салоны красоты

В специализированных салонах делают профессиональную чистку лица, пилинг, обрабатывают качественными средствами и аппаратами. С помощью салонных процедур кожный покров станет чище, светлее, приобретет свежесть; запустится процесс обновления клеток эпидермиса, улучшится кровообращение. Это положительно повлияет на состояние кожи.

Выполнение этих несложных рекомендаций, а также правильное питание, здоровый образ жизни, комплексы витаминов и минералов продлят ваше здоровье, красоту и молодость.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*