Диеты

Диета-антистресс: питание в период сильного напряжения

Вот было бы хорошо: съела во время стресса что-то подходящее — и успокоилась! А в реальности это возможно? В интернете можно найти много советов по питанию в период стресса. С помощью определенного рациона предлагается восполнить витамины и микроэлементы, которые при сильном эмоциональном напряжении расходуются с удвоенной силой. Но, к сожалению, «особое» меню в этой ситуации не всегда эффективно. Почему? Особая тактика Прежде всего, потому, что с помощью одной лишь еды ...

Читать далее »

Как начать правильно питаться и похудеть без диет

Как начать питаться правильно? Легко! Если ты перестанешь откладывать этот день на завтра и сделаешь несколько простых шагов. Согласись, «правильное питание» звучит скучно. В голове тут же возникают мысли о нелюбимой пшенной каше, пареной репе и компоте из сухофруктов. А хочется сладкой сдобы, аппетитных шашлычков, плитки шоколада и бокала вина в праздник! Ты очень удивишься, но все это не выходит ...

Читать далее »

Без крахмальная диета: описание и меню

Ученые выяснили, что люди, которые употребляют много крахмалосодержащих продуктов, чаще других страдают синдромом раздраженного кишечника. В Великобритании 1/5 часть населения страдает от симптома «крахмальной непереносимости», а в США почти 15% населения; женщины составляют 2/3 части больных. Тем, кому не повезло, и у кого развился этот недуг, может помочь без крахмальная диета. Следование ее рекомендациям поможет избавиться от боли, неприятных ощущений. ...

Читать далее »

«ЖИДКАЯ БОМБА» КОТОРАЯ ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ БУКВАЛЬНО УЖМЕТ ТВОЮ ТАЛИЮ

Мгновенный эффект! Во время соблюдения той или иной диеты имеет значение не только то, что ты ешь, но и то, что ты пьешь. Выбор напитков, помогающих снизить вес, к счастью, достаточно велик, поэтому всегда можно подобрать для себя наиболее подходящий.

Читать далее »

Это самая здоровая диета в мире

И вы ее полюбите! Всё новые и новые медицинские исследования подтверждают: средиземноморская кухня — лучший способ сбросить лишний вес. Эта диета, основанная на традиционных кухнях Италии, Франции, Греции, Испании и других средиземноморских стран, включает в себя оливковое масло, фрукты и овощи, орехи, бобовые, рыбу и птицу, цельные злаки — и даже вино! В отличие от прочих диет, она не требует ...

Читать далее »

Диета профессора Углова

  Кому доверить решение проблемы лишнего веса, как не опытному врачу? Именно о таком человеке и его трудах с гордостью сегодня вам поведаем. Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, профессор, автор множества книг на медицинскую тематику, доживший до 104 лет! С проблемой лишнего веса Углов сталкивался в своей практике не раз и считал лишний вес причиной снижения иммунитета, а также ...

Читать далее »

Однодневная целебная диета при гипертонии

1 день на гипертонической диете Данная диета, которую необходимо соблюдать при гипертонии очень эффективна. Рекомендуется 1 раз в 10 — 15 дней «сидеть» 1 день на гипертонической диете. 7.45 — Принять 20 капель водочной настойки чеснока, которую следует запить 0,5 стакана настоя плодов рябины обыкновенной: залить 1 столовую ложку плодов рябины 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. 8.00 — ...

Читать далее »

Диета на отрубях в настоящее время набирает все большую популярность. Ученые приводят новые и новые доказательства полезности данного продукта.

Многие диетологи в настоящее время говорят о том, что в организме человека недостаточно витаминов и клетчатки. Витамины можно получать дополнительно, а вот клетчатку организм получает только из продуктов питания. Клетчатка необходима для бережного выведения шлаков,

Читать далее »

Диета на квашенной капусте

Зимой и весной организму человека особенно необходимы витамины, а так же полезные вещества. Квашеная капуста, издавна известный и любимый продукт славян – вкусный и полезный источник всевозможных витаминов и минеральных веществ. Это богатейший продукт, в состав которого, входят вещества, незаменимые для нормального функционирования жизнедеятельности человека. Всего 150-200 гр квашеной капусты содержит в себе дозу витамина С, требуемую человеку ежедневно.

Читать далее »

Диета для спортсменов

Настоящего спортсмена отличает ряд качеств: выносливость и высокие физические показатели, атлетическая фигура и надежное здоровье. В любой жизненной ситуации цель настоящего спортсмена – это быть постоянно в идеальной форме. Однако людям, занимающимся спортом профессионально, как и всем остальным, бывает сложно не попасться на крючок гастрономических соблазнов.

Читать далее »