Диеты

ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК — СУПЕР ПОХУДЕНИЕ

Ингредиенты: — 2 моркови; — 4-5 стеблей сельдерея; — натуральный мед; — пару яблок; — лимон; — имбирь; — корица. Приготовление:  Необходимо две морковки, пару яблок и до пяти стеблей сельдерея измельчить с помощью блендера до получения однородной массы, добавить одну столовую ложку лимонного сока, несколько чайных ложек меда светлых сортов, по половине чайной ложке корицы и имбиря. Можно включить ...

Читать далее »

На чём худеть осенью? Правила сезонной диеты

Август и сентябрь — оптимальное время для диет. В это время созревает масса даров природы, которые помогут сделать диету не только эффективной и низкокалорийной, но и очень полезной для здоровья. Акцент в диете нужно сделать на овощи. Они очень низкокалорийны, в них практически нет жиров и углеводов. Поэтому их можно есть много, но общая калорийность рациона окажется небольшой — 800-1200 ...

Читать далее »

Огурец — подарок природы для очищения организма

Отыскивая новые способы эффективного похудения, мы часто списываем со счетов обычные продукты, присутствующие в повседневном рационе. И совершенно зря! Ведь многие привычные для нас фрукты и овощи обладают гораздо большей пользой для снижения веса, чем разрекламированные заморские лакомства. Одним из ярких представителей полезной, вкусной и недорогой пищи, способствующей легкому похудению, и является огурец. Этот универсальный овощ, использующийся для приготовления огромного ...

Читать далее »

Диетологи: женщинам после 30 худеть не имеет смысла

Британскими учеными было сделано сенсационное заявление. Оказывается, после 30 лет избавиться из лишних килограммов просто невозможно. Как сообщают специалисты, даже если попытки похудеть и приносят результаты, то лишь на короткий промежуток времени. Так, из 25 тысяч англичан, только 10% удалось похудеть, но и они в течении года полностью вернули себе утраченные при диетах килограммы. У женщин до 30 лет этот ...

Читать далее »

Диета-антистресс: питание в период сильного напряжения

Вот было бы хорошо: съела во время стресса что-то подходящее — и успокоилась! А в реальности это возможно? В интернете можно найти много советов по питанию в период стресса. С помощью определенного рациона предлагается восполнить витамины и микроэлементы, которые при сильном эмоциональном напряжении расходуются с удвоенной силой. Но, к сожалению, «особое» меню в этой ситуации не всегда эффективно. Почему? Особая тактика Прежде всего, потому, что с помощью одной лишь еды ...

Читать далее »

Как начать правильно питаться и похудеть без диет

Как начать питаться правильно? Легко! Если ты перестанешь откладывать этот день на завтра и сделаешь несколько простых шагов. Согласись, «правильное питание» звучит скучно. В голове тут же возникают мысли о нелюбимой пшенной каше, пареной репе и компоте из сухофруктов. А хочется сладкой сдобы, аппетитных шашлычков, плитки шоколада и бокала вина в праздник! Ты очень удивишься, но все это не выходит ...

Читать далее »

Без крахмальная диета: описание и меню

Ученые выяснили, что люди, которые употребляют много крахмалосодержащих продуктов, чаще других страдают синдромом раздраженного кишечника. В Великобритании 1/5 часть населения страдает от симптома «крахмальной непереносимости», а в США почти 15% населения; женщины составляют 2/3 части больных. Тем, кому не повезло, и у кого развился этот недуг, может помочь без крахмальная диета. Следование ее рекомендациям поможет избавиться от боли, неприятных ощущений. ...

Читать далее »

«ЖИДКАЯ БОМБА» КОТОРАЯ ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ БУКВАЛЬНО УЖМЕТ ТВОЮ ТАЛИЮ

Мгновенный эффект! Во время соблюдения той или иной диеты имеет значение не только то, что ты ешь, но и то, что ты пьешь. Выбор напитков, помогающих снизить вес, к счастью, достаточно велик, поэтому всегда можно подобрать для себя наиболее подходящий.

Читать далее »

Это самая здоровая диета в мире

И вы ее полюбите! Всё новые и новые медицинские исследования подтверждают: средиземноморская кухня — лучший способ сбросить лишний вес. Эта диета, основанная на традиционных кухнях Италии, Франции, Греции, Испании и других средиземноморских стран, включает в себя оливковое масло, фрукты и овощи, орехи, бобовые, рыбу и птицу, цельные злаки — и даже вино! В отличие от прочих диет, она не требует ...

Читать далее »

Диета профессора Углова

  Кому доверить решение проблемы лишнего веса, как не опытному врачу? Именно о таком человеке и его трудах с гордостью сегодня вам поведаем. Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, профессор, автор множества книг на медицинскую тематику, доживший до 104 лет! С проблемой лишнего веса Углов сталкивался в своей практике не раз и считал лишний вес причиной снижения иммунитета, а также ...

Читать далее »